2013年 04月 20日 毎日できる、リラクゼーションタイム。

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毎日の日課・・・疲れを癒すリラクゼーションタイム！

疲れを癒すのにオススメなのは⇒ゆっくりお風呂に入ること。
湯船に浸かるだけで、血液の循環がよくなりますね・・・。



さらに、入浴剤をプラスして・・・。
炭酸ガス系入浴剤や、薬用植物系入浴剤、ソルト系入浴剤などがおすすめですよ。



その他には、香りでリラックス効果・・・。
シャワージェルも好みの香りをセレクトして、香りによるリラックス効果を◎

いろいろあります、出張や旅行で出会ったコスメ達（↓）




BVLGARI、SOTHYS、MOLTON BROWN、L'OCCITANE・・・。




ちなみに、おすすめ入浴法は？
40℃前後のぬるま湯で長風呂・・・も良いですが、

時間がない時（朝風呂？）には、43～44℃の高温のお湯に5分！
交感神経が刺激され、新陳代謝が活発になるそうですよ。

充実のバスタイムでスッキリ癒されましょう！

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