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早起きのススメ!

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AM5:00前には、すでに明るい今日この頃058.gif
最近は、朝の目覚めが早い!

意識して、毎朝AM5:00起床を続けております。
そして、朝トレ→朝飯→頭スッキリ!

今朝は、ゴーヤの塩もみ?から・・・。

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朝は食べて、エネルギー注入!
本日の一食は、ゴーヤチャンプル~

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出汁のベースは、「めんつゆ」を使うと楽チンですね。
お酒としょうゆを加えて、簡単チャンプル~。
豆腐は、しっかり水気を切って・・・。

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おかかをのせて、今朝の朝食の出来上がり↑↑
ゴーヤチャンプルで今日のスタート!

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食べると、脳も目覚めます!
今日も一日、良いお仕事を・・・。

そんな、出社準備の朝でございます。


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by psd-blog | 2011-04-26 06:01 | 衣食住遊 | Comments(0)

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