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朝食べて、昼食べないで、夜チョロチョロ。

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朝は気持ちが良い・・・。
散歩の後は、朝食でも作りましょう!
(今日は夜まで、間違いなく食べる時間がないと思われるので、ハイカロリー!

特に月曜日は、パワーがいる一日なので・・・早速、一日一麺!
パスタ&モリモリサラダ・・・作り過ぎ?!

朝食べて、昼食べないで、夜チョロチョロ。_d0091909_14573123.jpg


自分で作るとなると、どうしても欲張りになってしまいますね。
具材は、トマト・ナス・玉ネギ・ベーコン・ホウレンソウ・海老・イカ・ホタテのなんでもあり!
パスタは、DECECCO(デイチェコ)NO.10~Fedelini(フェデリーニ)1.4mm・・・早茹で5分

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野菜も、モリモリ・・・。
ローメイン&サニーレタス・ベビーリーフ・カイワレ・イタリアンパセリ+茹でキノコ。
玉ねぎ醤油+バージンオイルドレッシングで・・・。

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そして極めつけは、やはりコレ(↓)
軟水の天然発砲ミネラルウォーター「VICHY CATALAN」(ヴィッチー・カタラン)1L。
コレステロール値下がります。ダイエットにも

朝食べて、昼食べないで、夜チョロチョロ。_d0091909_1563892.jpg


朝食べて→昼食べないで→夜チョロチョロ・・・。
これで(↑)マイナス7kg・・・継続中です!

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by psd-blog | 2011-02-14 15:10 | 衣食住遊 | Comments(0)

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