2011年 01月 22日 美容と健康の宝庫です！

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毎朝起きてからと、就寝前の日課は決まって→体重測定！（体脂肪も→TANITA）
右足骨折手術から増加した体重を減量しようと、昨年12月1日からはじめたダイエット・・・。
本日でちょうど、53日目・・・。

強い意志を持って、誘惑に負けない？→△7.5kgを継続中でございます。
そんなダイエット中、小腹の空いた時の必需品は・・・コレ（↓）です。



のど飴、ガム、塩キャラメル？！
お腹が空いた時には、コレ（↑）で凌ぐわけです・・・。（ただし食べ過ぎ注意！）

ついでにもう一品はコチラ（↓）
昔懐かしい・・・（中野の）都こんぶ。（唾液出ますね～）
酢昆布は、黒酢ベースなので、ヘルシーですからね。



そして・・・極めつけは、やはりコチラ（↓）。毎日1本、欠かさず1本・・・。



美容と健康の宝庫！「VICHY CATALAN」＝ヴィッチー・カタラン。
スペインはバルセロナ発、カタルーニャ地方からの贈り物です。

長寿の町で生まれた、薬効のある温泉水。
コレステロール値を下げる効果。
美容に適した豊富なミネラル、プレミアムウォーター。

少なからず、ダイエットに効果があるかと存じます！
現在、ワタクシ自身で実験中です・・・。


※VICHY CATALAN WEB←コチラです！

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